व्यावसायिक जिम्मेदारियों और व्यक्तिगत जीवन में संतुलन से बेहतर कार्यक्षमता — सृजन फाउंडेशन
जयपुर। राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन (NHM) के अंतर्गत राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम (NMHP) एवं जिला मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम (DMHP), जयपुर के सहयोग से सृजन फाउंडेशन द्वारा पूर्णिमा इंस्टीट्यूट ऑफ इंजीनियरिंग एंड टेक्नोलॉजी में फैकल्टी सदस्यों के लिए ‘कार्य एवं व्यक्तिगत जीवन में संतुलन’ विषय पर कार्यशाला का आयोजन किया। कार्यशाला का उद्देश्य व्यावसायिक जिम्मेदारियों के साथ व्यक्तिगत जीवन में संतुलन बनाए रखने तथा तनाव प्रबंधन के प्रति जागरूक करना रहा।
इन गतिविधियों के माध्यम से प्रतिभागियों को मानसिक शांति, भावनात्मक संतुलन और तनाव प्रबंधन के सरल एवं व्यावहारिक तरीकों से परिचित कराया गया। उन्होंने कार्यस्थल की व्यस्तता के बीच स्वयं के लिए समय निकालने तथा मानसिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य का ध्यान रखने के महत्व पर भी चर्चा की।
क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ. मोहिनी गुप्ता ने तनाव के मनोवैज्ञानिक एवं चिकित्सकीय पहलुओं पर प्रकाश डालते हुए बताया कि लंबे समय तक बना रहने वाला तनाव व्यक्ति के मानसिक, भावनात्मक एवं शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। उन्होंने तनाव के शुरुआती संकेतों को पहचानने तथा उसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के विभिन्न उपाय भी साझा किए।PIET की NSS समन्वयक डॉ. नूपुर जैन अपने वॉलंटियर्स के साथ उपस्थित रहीं और कार्यक्रम के संचालन में सक्रिय सहयोग दिया। फैकल्टी सदस्यों ने ध्यान, श्वसन एवं गुंजन अभ्यास में उत्साहपूर्वक भाग लिया और सत्र को उपयोगी एवं सकारात्मक अनुभव बताया। प्रतिभागियों ने कार्य और व्यक्तिगत जीवन के बीच संतुलन बनाए रखने तथा मानसिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य के प्रति सजग रहने से जुड़े व्यावहारिक पहलुओं पर भी चर्चा की।
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